Gainage Ballon et Hamac ®
Les cours sont proposés et composés par Yasmine Pittet
Cours en groupe avec un ballon type "swissball" d'un diamètre de 45 à 55cm ou / et l'utilisation de hamac.
Objectifs :
🏐 🪢 réveil de la musculature profonde (tonus postural)
🏐 🪢 coordination musculaire entre les muscles profond et les muscles d'action
🏐 🪢 coordination respiratoire
🏐 🪢 stimulation de l'équilibre (proprioception)
les mercredis de 12h30 - 13h30
les mercredis de 18h00 - 19h00
Rue Hugo-de-Senger 10, 1205 Genève
CHF 325.- les 3 mois de cours dès le 8 avril 2024
CHF 30.- le cours, prix AVS/AI/Chômage et étudiant 10% à l'unité et pour l'abonnement
Le cours se donne dès 4 participants.