Programme "Trouver son axe"

Une fois qu'un socle est posé, nous pouvons commencer à proposer d'installer un axe, son axe.

Cet axe, c'est :

  sentir sa colonne vertébral

  respirer même dans les situations stressantes

  accepter d'être déstabiliser et de retrouver son équilibre, son axe

  reconnaître que l'autre à aussi son axe, différent du sien

  apprendre à nommer ses besoins et entendre les besoins de l'autre

Les objectifs globaux de ce programme sont :

• Des mouvements de base, préparer aux mouvements amenant à l’expression libre et la danse
• De la respiration, entraîner à l’expression vocal, les sons et les chants
• Débuter un processus créatif – art thérapie
• Partager les expériences vécues
• S’enrichir d’un point de vue du vocabulaire et du ressenti
• S’entraîner à communiquer (parler et écouter)